今日は久しぶりの土曜日お休み。

久しぶりの2連休やん❗️

嬉しい☺️

去年から行き始めた

スポーツクラブのヨガ教室🧘は、

もう毎週行けなっちゃって…

今日は久しぶりのヨガよ。

あんまりヨガっぽくはないけど

激しくなくて私は好き。

先生の優しい声も好き。

途中で寝てしまうくらい癒される…

運動しに行ってるのか、

寝に行ってるのか…😅

でも、今日は寝なかったよ❗️

今日は30分ウォーキングして

ヨガしただけ。

お腹すいたから、筋トレせずに

帰ってきた。

ジムに来て、こんなちょっとの運動でも

肩こりがちょっとマシになってる

ような気がするよね。

やっぱり運動は大事ね。

友人は100歳まで生きたいから

体を頑張って鍛えるそうよ❗️

ボディパンプしてランニングして

めっちゃ鍛えてはる。

友人に何歳まで生きたい？って

聞かれたから

うーーん🤔

75歳❗️

って答えたら

あと20年しか生きれへんやん⁉️

たったの20年やん⁉️

って怒られたわ。

みんなそんなに長生きしたいの？

ハタチの頃の体のままで

生きれるなら何歳でも生きたいけど

体も頭も衰えて

若い頃のようになんでもできる

体や頭じゃなくなるのよ？

生活するの大変よ？

そうならへんために体を、鍛えてるんやん❗️

って言われたけどー

ホントにみんな長生きしたいの？

100歳とか？

あと50年も生きたい？